Auf dem Weg zum vermeintlich besseren

Erfahrungsbericht über die Fitness Fibel 2.0 und der 90-Tage-Challenge

Nachdem im November 2021 meine Hüfte zu zicken begann und es somit wieder ein Wehwehchen mehr war, musste sich etwas ändern.
Mein Körper wird über die Jahre ja nicht jünger und die Muskulatur wird durch meine Ausdauersportarten wie Biken und Laufen auch nicht wirklich gestärkt und dass die Muskulatur im Alter abbaut und man gerade deshalb auch was dafür machen sollte. ist ja bekannt.


Versucht hab ich in der Richtung Kraftaufbau schon einiges. Von normalen Körpergewichtsübungen, über Übungen mit nem TRX Set oder ner Kettlebell. Aber Spaß ist in meinen Augen etwas anderes und hab daher nach kurzem Motivationsschub ganz schnell wieder die Lust daran verloren und wieder aufgehört.

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HappyTrails – Deine Mountainbike & E-MTB Fahrtechnikschule, Reisen und Verleih

Erfahrungsbericht MTB Fahrtechniktraining Individual / Privat Coaching

Es war mal wieder soweit und ich durfte nach 10 Jahren das zweite Mal an einem Fahrtechnikkurs fürs MTB bei HappyTrails teilnehmen.

Vor 10 Jahren hatte meine Frau und ich einen Fahrtechnikkurs um die Grundlagen wie „richtig bremsen“, „wie fahre ich Kurven“, was ist die Grundposition usw. zu erlernen.

Der Hintergrund war damals, da Katha bergab etwas unsicher war, das Bike besser kennenzulernen und sich darauf sicherer zu fühlen. Ich hatte ihn mitgemacht, denn irgendwas lernt man immer dazu, auch wenn man meist denkt, dass man doch gut unterwegs ist.

Der Kurs war damals schon richtig gut und hat sehr viel Spaß gemacht. Aber weg von der Vergangenheit und ab in Richtung zweites Coaching.

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